Shojin坐禅教室
日々の喧騒から少しだけ離れ、静かな時間の中で
自分自身と向き合ってみませんか。
姿勢と呼吸を調えると自ずと心も調う。
「只管打坐」———ただひたすらに坐るのが曹洞宗の坐禅です。
初めての方でも安心してできる空間です。
まずは一度
心静かに坐る時間を過ごしてみませんか？
【令和8年度から坐禅教室と同じ時間に写経会を開催します】
詳細はこちらから
（基本、坐禅か写経どちらか一方のみの参加になります）
令和8年度 スケジュール
駒澤大学坐禅堂での
坐禅教室日程をお知らせします。
【夜の部】
５月１３日（水）
６月１０日（水）
７月８日（水）
【朝の部】
４月２5日（土）
５月９日（土）
５月２３日（土）
６月２７日（土）
７月４日（土）
７月２５日（土）
８月２２日（土）
９月２６日（土）
上記以降の日程は随時更新いたします。
メルマガ、SNSで告知しますので
お待ちください！
開催情報
場 所： 駒澤大学 禅研究館4F坐禅堂
住 所： 東京都世田谷区駒沢1-23-1
電話番号： 03-3454-6844
【夜の部】
【朝の部】
時 間： 09時50分〜11時30分
（初心者への作法説明は9時30分より）
〈当日の流れ〉
受付開始 09:20~
初心者への作法説明 09:30~09:50 (20分)
坐禅堂入堂 09:50~10:00 (10分)
一炷目 10:00~10:20 (20分)
経行・休憩 10:20~10:35 (5分＋10分)
二炷目. 10:35~10:55 (20分)
読経・法話 10:55~11:05 (10分)
時 間： 19時00分〜20時00分
（初心者への作法説明は18時40分より）
〈当日の流れ〉
受付開始 18:20~
初心者への作法説明 18:40~19:00 (20分)
坐禅堂入堂 19:00~19:10 (10分)
一炷目 19:10~19:30 (20分)
読経・法話 19:30~19:40 (10分)
Shojin坐禅教室参加心得
・体を締め付けない服装がおすすめです。更衣室を用意しておりますのでご利用ください。
・スカートで参加される場合は、ストールやブランケットなど足元にかけられるものをご用意ください。
・携帯電話や音の鳴る機器は、電源をオフにするか音の鳴らない設定にしてご参加ください。
・体調がすぐれない場合や、37.5度以上の発熱がある場合（ご家族も含む）は、ご参加をご遠慮ください。
・初めての方や、坐禅未経験の方は当日9時20分頃（夜の部は18時30分頃）にお越しください。
坐禅作法を説明いたしますので、安心してご参加ください。
・その他ご不明な点・ご不安な点などがございましたら、お気軽にお問い合わせください。