今日は昔の中国の禅僧のお話をします。 ある日、師匠とお弟子さんが川沿いを歩いていると、川辺から鴨が飛び立ちました。そこで師匠がお弟子さんに問いかけます。 「今のはなんだ？」 お弟子さんが答えます。 「あれは鴨です。」 するとさらに師匠は問いかけます。...

道元禅師の言葉に「乳水和合」という言葉があります。 水と乳が、異なる液体でありながら混ざり合うように、 共に修行する僧侶は、互いを認め合い、尊重しなさい。という教えです。 私たち僧侶は、修行道場の門をくぐると、年齢や経験、それまでの生い立ちなどは一切関係なく、共に和合して修...

みなさんには理想の坐禅ってあるでしょうか？ あるという方は、自分の坐禅と理想の坐禅を比べて落ち込むこともありませんか？ じつは私がそうでした。 自分の理想とする坐禅があり、いつももっと綺麗に坐りたい。もっと落ち着いて坐りたいと思い、それができていない自分の坐禅をダメな坐禅と...

日常的によく耳にしますが、「おかげさま」という言葉に考えてしまう時がありました。 残暑が厳しい今年の９月末のことです。地元の市場に行った時、魚を売っているハツラツとしたおばあちゃんがいました。お店の前を通ると明るく声をかけられ、話をしてみると私と同じくらいの２０代のお孫さん...

相田みつをさんの詩で、こんな詩があります。 やわらかい　あたま やわらかい　こころ わか竹のような 相田みつをさんは道元禅師やお釈迦様の教えを学ばれ、それが多くの詩に影響したと言われています。この詩も、その一つです。 やわらかいこころとは、何事にも囚われない、素直なこころの...

TVやラジオなどで、「オンエア」という言葉を聞いたことはないでしょうか。 番組が放送中であることを意味する言葉です。 「オンエア」は、もともと英語で、 空気の上にのせることを表すオンザエアが語源となっています。 なぜ、空気の上にのせることと、TVやラジオを放送することがつな...

今年の夏、私は上野の国立科学博物館でやっている昆虫展を見に行きました。そこでは虫の立場から見える世界観が展示されており、私はすっかり虫の魅力に惹かれました。 例えば、虫の視力はほとんどないといわれていますが動体視力はとても優れ、さらに複数の眼を持つことからあらゆる角度を見通...

坐禅をしていると、いろいろな思いが浮かんできます。熱いな、寒いな、あしが痛いなといったこと。また、以前あった嫌なことであったり、これから先の不安が浮かぶこともあるでしょう。そして、そうした思いが浮かぶたびに、これはいけない。坐禅に集中できていない。もっと頑張らねば、と考える...

私が修行道場で修行していた頃、 ある老師が私に、事あるごと次の様に話してくださいました。 「いままでどうしてきたかではなく、今どう行動するかが大事なんだよ」と。 私に怠け心が出てくるとすぐに老師は見抜き、叱ってくださいます。...

ある老師がこんなことを言っていました。 「坐禅とは気づきである」と。 これを聞いて私は坐禅とは何かに気づかなくてはいけないのだと思いました。 その後何回か坐っていると、今日は特に何も気づけなかったとネガティブに考えてしまう自分がいたのです。...

先日、母に聞いた話があります。それは私の兄の小学校１年生の時の話です。 下校時間に近所の人が私の家に来て、 「これあんだんちの教科書だすっぺ？（これあなたの息子の教科書でしょ？）」 と道路に落ちていた教科書を拾って、母に届けてくれました。母は兄の身に何かあったのではないかと...

曹洞宗の大本山である永平寺。その先代のご住職で宮崎奕保（みやざきえきほ）という禅師様がいらっしゃいました。100歳を超えるご高齢の禅師様でしたが、永平寺では毎朝三時には起きて、誰よりも早く坐禅をされていた方でした。今日はその宮崎禅師の言葉を一つご紹介したいと思います。...

禅の精神はある言葉で表されることがあります。 「不立文字」 お聞きになったことがあるでしょうか？「不立」と書いて「フリュウ」、「文字」を「モンジ」と読みます。 不立とは表さない、文字とは言葉のことと言って良いでしょう。 つまりこれは、禅の教えというのは文字で表すものではない...

世の中には数多くの美しいものがあります。 朝焼けの中に佇む街路樹や、道端にひっそりと咲く一輪の花。 ショーウィンドウに映った青空や、灰色のビルにかかった小さな虹。 私たちのすぐそばにある美しいものたち。 でも、どんなに美しいものであっても、それだけでは美しいものとはなりませ...

私が修行していた頃、お寺に参拝に来られた方からこんなことを聞かれたことがあった。 「お坊さんって、最低限のものだけで生活してるんでしょ？」 確かに、修行をしていた時、身の回りの物は必要最低限のものしか持ち込むことができなかった。...

坐禅をしていると段々と脚が痛くなってくるかもしれません。坐禅は我慢大会ではないので、どうしても辛くなったら脚を解いて大丈夫です。 ただ少しだけ、痛みを味わう余裕を少しだけ持っていただきたいと思います。 村上春樹の本に『走ることについて語るときに僕の語ること』というものがあり...

皆さんは大谷翔平選手をご存知ですか。昨年、日本のプロ野球界からアメリカのメジャーリーグへ挑戦した岩手県出身の選手です。若干23歳の若者が開幕からたったの10日ほどで想像以上の実力を披露し、全世界の野球ファンを驚愕させています。...

ある禅僧がこんな言葉を残しています。 「心の中に何か浮かんできても、浮かびっぱなし、追うな、追うな。」 人生をいかに生きるか。これが仏教における大きなテーマだと思います。 そして、その問題に対して「一生懸命生きる」というのが一つの答えとしてあります。...